Ingefäraste: renar levern, lindrar ledvärk och hjälper till med viktminskning.
Ingefäras kraftfulla antibakteriella, antivirala och antiinflammatoriska egenskaper gör den till en av de mest använda kryddorna inom traditionell medicin i många asiatiska kulturer. Många av dess fördelar är vetenskapligt bevisade: nedan förklarar vi hur man gör ingefärste.
Ingefära är en av de rikaste källorna till C-vitamin, magnesium och andra mineraler. Den stimulerar matsmältningen, stärker immunförsvaret, renar levern, lindrar smärta och behandlar infektioner och astma.
Fortsättning på nästa sida
