Ingredienser / Fakta / Viktiga element
Chiafrön
Mjölk eller växtbaserat alternativ
Frukt (som apelsin eller bär)
Gör så här / Tillvägagångssätt
Blanda chiafrön med mjölk i en skål eller ett glas.
Rör om väl och låt blandningen stå i minst 2-3 timmar, helst över natten.
Tillsätt färsk frukt eller bär ovanpå innan servering.
Servera i små glas eller skålar för en inbjudande presentation.
Teknik / Processinsikt
Ta bort fett från armar, mage och rygg med
