Snabb och hälsosam middag

Snabb och hälsosam middag

Ingredienser

1 skiva bröd (med kärnor)

1 hårdkokt ägg

8 skivor tomat

8 skivor gurka

1 tunn salladslök

50 g örtkeso

1 rågad tesked senap (med dill)

Salt och nymalen svartpeppar

Chiliflakes

Tillredning

Fortsättning från nästa sida