Medelhavswrap med nötfärs och kryddig citron-honung-fetakräm

Värm olivoljan i en stekpanna på medelvärme.

Tillsätt vitlöken och fräs i cirka 30 sekunder tills den doftar.

Tillsätt nötfärsen och stek, bryt den isär, tills den är brynt och genomstekt.

Krydda med paprika, spiskummin, koriander, chiliflingor, oregano, salt och peppar.

Steg 2: Gör den kryddiga citron- och honungsfetaosten

I en mixer eller skål, blanda grekisk yoghurt, fetaost, olivolja, citronsaft, citronskal, honung, chiliflingor, vitlök och svartpeppar.

Mixa eller mixa tills det är slätt och krämigt. Smaka av med kryddorna.

Steg 3: Montera wrapsen

Värm flatbröden lätt för flexibilitet.

Bred ett generöst lager av den kryddiga citron- och honungsfetaosten över varje wrap.

Lägg på en portion av den kryddiga nötfärsen.

Toppa med sallad, körsbärstomater, gurka, rödlök och persilja.

Steg 4: Varva ihop och servera

Vik in sidorna och rulla hårt till wraps.
Skär i hälften om så önskas och servera omedelbart.

Näringsinformation (per portion – ca.)

Kalorier: 620 kcal

Protein: 32 g

Kolhydrater: 38 g

Fett: 36 g

Fiber: 4 g

Socker: 7 g