Kolesterolfri och antiinflammatorisk dryck
Komplett recept på juicen "Zero Cholesterol & Zero Inflammation"Denna dryck är enkel att tillaga och tar mindre än fem minuter.Ingredienser1 stor mogen tomat1 medelstor morotJuice från 1 apelsinEn liten bit färsk ingefära (ca 1 cm)½ glas vatten1 tesked ren honung (valfritt)TillredningSteg 1: Tvätta tomaten och moroten noggrant.Steg 2: Skala moroten och skär den i små bitar.Steg 3: Pressa saften från apelsinen.Steg 4: Lägg tomaten, moroten, apelsinjuicen, ingefäran och vattnet i en mixer.Steg 5: Mixa i ca. 40 sekunder tills blandningen blir slät. Steg 6: Om du föredrar en något sötare smak, tillsätt en tesked honung. Steg 7: Drick juicen omedelbart för att bevara dess näringsämnen och fräschör. Hur man konsumerar denna juice För bästa resultat bör denna naturliga dryck konsumeras: På morgonen på tom mage Minst tre gånger i veckan För märkbara förbättringar av det allmänna välbefinnandet väljer vissa att dricka den i 10 dagar i rad och sedan vila i 3 dagar. Om ditt mål är att stödja blodcirkulationen, kontrollera kolesterolnivåerna och öka vitaliteten kan du konsumera den dagligen i upp till en månad, alltid före frukost. För att stödja ögonhälsan eller minska inflammation, kombinera den med en balanserad kost med lågt raffinerat socker och bearbetade livsmedel, och inkludera frukter rika på betakaroten, såsom papaya eller mango. Potentiella fördelar med denna naturliga juice. När den ingår i en balanserad kost kan denna juice erbjuda flera hälsofördelar. 1. Kan bidra till att stödja hälsosamma kolesterolnivåer. Tomater innehåller lykopen, en kraftfull antioxidant som är associerad med hjärthälsa. 2. Stödjer hjärt-kärlhälsa. Näringsämnena i ingredienserna kan bidra till att upprätthålla en sund cirkulation. 3. Kan bidra till att minska inflammation. Ingefära är allmänt känt för sina naturliga antiinflammatoriska egenskaper. 4. Stödjer blodcirkulationen. Kombinationen av antioxidanter och vitaminer kan gynna blodkärlen. 5. Främjar ögonhälsan. Morötter är rika på betakaroten, vilket stödjer synen och näthinnans hälsa. 6. Hjälper till att minska oxidativ stress. Antioxidanter skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler. 7. Stärker immunförsvaret. C-vitamin från apelsiner stödjer immunförsvaret. 8. Stödjer avgiftningsprocesser. Naturliga enzymer kan hjälpa kroppen att eliminera slaggprodukter. 9. Hjälper till att minska trötthet. Drycken innehåller viktiga vitaminer och mineraler. 10. Stödjer ett hälsosamt blodtryck. Kalium som finns i tomater bidrar till kardiovaskulär balans.
