Kinesiska läkare rekommenderar denna dryck med tre ingredienser för att rengöra din kropp och få din hud att stråla
Enligt en välkänd kinesisk nutritionist är äpple-, rödbeta- och morotsjuice tillsammans en sann naturlig mirakeldryck: de avgiftar, stärker immunförsvaret, förbättrar hudens tillstånd och stödjer hjärthälsan. Tre enkla ingredienser som återställer kroppens naturliga balans.
När jag först hörde talas om denna dryck trodde jag inte att något så enkelt kunde vara så effektivt. Den inspirerades av ett recept från en kinesisk nutritionist, Cheng Lee, som tror att kroppens självläkande förmåga fungerar bäst när den stöds av naturliga, enkla ingredienser.
Denna dryck med tre ingredienser – äpple, rödbeta och morot – fungerar inte bara som en vitaminbomb, utan stödjer också lever, njurar och immunförsvar. Det finns inget artificiellt i den, men den kan fortfarande fylla dig med energi, rena din kropp och till och med göra din hud friskare.
Ingredienser
1 liten rödbeta
2 morötter
1 äpple
Tillredning
Jag tvättar ingredienserna noggrant och pressar sedan ut saften i en juicepress eller långsam press. Enligt experten är det bäst att inte blanda dem direkt, utan att låta de enskilda safterna vila i ungefär en timme så att enzymerna och näringsämnena i dem frigörs helt. Sedan blandar jag dem och dricker dem direkt. Den färskpressade drycken har en utsökt, lätt söt, men uppfriskande smak – en riktig naturlig energidryck.
Det är viktigt att veta att den inte rekommenderas för diabetiker, personer med diarré eller magproblem, eftersom rödbetor och morötter har en hög naturlig sockerhalt.
Hur hjälper denna dryck?
Dessa tre ingredienser tillsammans är en riktig "supertrio":
