Havregrynsgröt och äpplefrukost
1 kopp havregrynsgröt och 2 äpplen. Jag äter detta varje dag till frukost och har gått ner 10 kg! Inget mjöl! Inget socker.
Ingredienser:
1 kopp havregrynsgröt. 2 äpplen. 2 ägg. 150 g yoghurt.. 1 tsk bakpulver. ..
"Jag måste säga något för att fortsätta få mina recept... Tack.
Recept i KOMMENTARER Se mindre
Introduktion
Denna hälsosamma havregryns- och äppelfrukost är ett lysande exempel på hur enkelhet kan vara både näringsrikt och mättande. Receptet är gjort med bara havre, äpplen och några få vardagliga ingredienser och erbjuder naturlig sötma, en rejäl konsistens och den typ av långsamt förbrännande energi som din kropp längtar efter på morgonen. Det är en mjöl- och sockerfri måltid som inte bara är utsökt, utan har hjälpt många – inklusive de som följer medvetna matplaner – att uppnå verkliga viktminskningsresultat utan att känna sig berövade.
Ingredienser och mängder
6 dl havregryn
2 medelstora äpplen (rivna eller finhackade)
4 dl mjölk eller växtbaserad mjölk (mandel, havre eller soja)
1 ägg (valfritt, för volym och bindning)
1,25 tsk kanelpulver
1 tsk vaniljextrakt (valfritt)
En nypa salt
Instruktioner:
