En fantastisk hälsosam sallad för alla som vill öka ämnesomsättningen och gå ner i vikt: RECEPT från en näringsexpert!
Jag fick receptet på denna grönsakssallad från en näringsexpert för två år sedan när jag letade efter enkla sätt att komma i form.
Salladen är utsökt, mättande och perfekt för en snabb bantningsmiddag.
På sommaren gör jag den även till grillfesten. Det är en fantastisk sidorätt full av vitaminer, vilket också stimulerar ämnesomsättningen och därmed snabbare fettförbränning.
Prova den definitivt. Salladen är fantastisk, och om du vill komma i form inför sommaren, eller om du överäter på semestern, kommer det att passa smidigt ihop med en ordentlig kost.
Om du tror att du åt för mycket mat på semestern, prova definitivt detta recept.
Efter sallader med majonnäs och tunga måltider är detta precis vad din kropp behöver.
Dessutom är ingredienserna som används fulla av näringsämnen och vitaminer som din kropp behöver, särskilt under vinterns influensasäsong.
Frukt och grönsaker
Vi behöver:
500 g vitkål
2 morötter
200 g selleri
2 äpplen
200 ml yoghurt
salt efter smak
kryddor efter smak
3 vitlöksklyftor
1 matsked olivolja
Tillredning:
Hacka eller riv kålen fint.
Riv moroten fint.
Vitaminer och kosttillskott
Tillsätt sellerin grovt riven.
Riv ett äpple på samma sätt.
Rör om.
Vi gör en yoghurtdressing.
Mat
Tillsätt yoghurten i en skål, till vilken vi har tillsatt pressad vitlök och olivolja.
Och krydda den med salt och peppar.
