Detaljerat recept på Golden Milk
Denna varma, lindrande dryck är perfekt för alla tider på dygnet och är utformad för att maximera absorptionen av gurkmejans välgörande egenskaper.
Ingredienser:
1 ½ koppar osötad mandelmjölk (eller valfri mjölk) 🥛
1 tsk malet gurkmejapulver 🧡
¼ tsk malen ingefära eller en liten bit färsk ingefära, riven 🫚
¼ tsk malen kanel 🍂
1 nypa svartpeppar (viktigt för gurkmejaabsorption!) 🧂
1 msk kokosolja eller gräsbetande smör 🥥
Sötningsmedel efter smak: 1-2 droppar flytande stevia eller en sockerfri sirap (valfritt) ✨
🥣 Tillagningssteg
Kombinera ingredienserna: ➡️ Häll mjölk i en liten kastrull på medel-låg värme. Tillsätt gurkmeja, ingefära, kanel och svartpeppar.
