De kallar det naturligt morfin eftersom det lindrar muskel-, led- och artritvärk. För att fortsätta få mina recept, säg bara… Tack!
Tropisk immunitetsjuice – En fräsch och näringsrik dryck
Denna tropiska juice kombinerar sötman från ananas och papaya med den fräscha smaken av citrusfrukter och de varma tonerna av ingefära, gurkmeja och kanel. Resultatet är en utsökt dryck full av vitaminer, antioxidanter och naturliga smaker, perfekt för en hälsosam livsstil.
Ingredienser
2 koppar färsk ananas, tärnad
1 kopp mogen papaya, tärnad
3 mandariner eller klementiner, skalade
1 liten bit färsk ingefära (ca 2–3 cm), skalad
½ tsk gurkmeja (nyriven eller pulveriserad)
1 kanelstång
4 hela kryddnejlikor
3 koppar vatten
1–2 msk honung (valfritt)
Saft av 1 citron eller lime
Gör så här
Lägg ananas, papaya, mandariner, ingefära, gurkmeja, kanelstång, kryddnejlikor och vatten i en stor kastrull.
Koka upp blandningen och sänk sedan värmen.
Sjud i 20–25 minuter. Ta bort kanelstången och kryddnejlikorna.
Mixa försiktigt tills blandningen är slät.
Tillsätt honung efter smak och citron- eller limesaft.
Sila saften om du vill ha en slätare konsistens, eller spara fruktköttet för extra fiber.
Låt svalna i kylskåpet och servera kall, helst med isbitar.
Förvaring
Juicen kan förvaras i tätt förslutna glasflaskor eller behållare i kylskåpet i upp till 5 dagar. Skaka flaskan före servering, eftersom naturlig separation kan ske.
För de fullständiga stegen för tillagning, gå till nästa sida eller använd Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
