De kallar det hemlagad fettsugning, den kraftfulla blandningen av chia och linfrön som får magfettet att försvinna naturligt och mycket snabbt. Jag ger dig receptet på en enkel OK.
Beskrivning
Denna Chia & Linfrö Wellness Drink är ett enkelt fiberrikt recept som kan hjälpa dig att känna dig mättare och stödja matsmältningen. Den är uppfriskande, näringsrik och lätt att tillaga.
Ingredienser
1 msk chiafrön
1 msk malda linfrön
1 ½ koppar vatten eller osötad mandelmjölk
1 tsk citronsaft
Valfritt: kanel
Valfritt: honung eller stevia
Valfritt: färska bär
Instruktioner
Steg 1: Blanda
Tillsätt chiafrön och linfrön i ett glas eller en burk.
Häll i vatten eller mandelmjölk.
Rör om väl.
Steg 2: Vila
Låt stå i 10–15 minuter.
Rör om igen när fröna börjar tjockna.
Steg 3: Servera
Tillsätt citronsaft eller kanel om så önskas.
Drick kyld eller rumstemperatur.
Portioner
Portioner: 1
Förberedelsetid
Förberedelsetid: 15 minuter
Näringsinformation (Godkännande)
För de fullständiga tillagningsstegen, gå till nästa sida eller använd Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
