Smakvariationer och tillskott Måndag – Grön energi
1 näve spenat
1 kiwi
Saften från en halv citron
1 matsked linfrön
Tisdag – Chokladens kraft
1 matsked kakao
1/2 avokado
En daddel eller en tesked honung
1 nypa kanel
Onsdag – Blåbärsboost
1/2 kopp bär eller skogsbär
1 tesked frön
Citronskal
Torsdag – Tropisk förfriskning
1/2 mango
1/2 kopp ananas
Några myntablad
Kokosvatten istället för mjölk
Fredag – Rosa Kul
1/2 dl jordgubbar
1/2 grapefrukt
1 msk naturell eller kokosyoghurt
Lördag – Nötig frukost
1 msk jordnötssmör
Sylt, gelé och marmelad
1 msk nötter
En droppe vaniljextrakt
Söndag – Avkopplande morotssmoothie
1/2 dl rivna morötter
1 apelsin (skalad)
1 tsk ingefära
1 msk honung
Tillagningsmetod
För mer information, se nästa sida
