Balanserar pH-värdet
Citroner är ett mycket alkaliskt livsmedel. Citronsyran i citroner förlorar sin surhet när den metaboliseras av kroppen. Citronsaft sänker blodets surhet, vilket gör det mer alkaliskt och förebygger många sjukdomar genom att skydda oss från fria radikaler.
Renar huden
Antioxidanterna i citronsaft är utmärkta för att minska rynkor och blemmor. C-vitamin är viktigt för en frisk hud eftersom det kan döda vissa akneframkallande bakterier.
Det ger energi
Citroner är bland de få livsmedel som är rika på negativt laddade joner, vilket ger oss extra energi i matsmältningskanalen. Deras arom är också stimulerande och humörhöjande.
Läker sår
Askorbinsyran i citroner främjar sårläkning och är ett viktigt näringsämne för ben, bindväv och brosk. C-vitamin har också antiinflammatoriska egenskaper.
Fräschar upp din andedräkt
Citroner är mycket effektiva mot tandvärk och tandköttsinflammation. Eftersom citronsyra kan angripa tandemaljen rekommenderas det att borsta tänderna innan du dricker citronvatten, eller vänta några timmar efter att du har druckit det innan du borstar tänderna.
Återfuktar lymfsystemet
Varmt vatten med citron stärker immunförsvaret genom att ge hydrering. Uttorkning kan orsaka ett antal biverkningar: trötthet, förstoppning, lågt blodtryck och sömnlöshet.
Det hjälper oss att gå ner i vikt
Citroner har avgiftande och antioxidativa egenskaper. Pektinet i citroner hjälper till att dämpa suget.
