Jag äter detta till frukost varje dag och har gått ner 10 kg utan socker! Det är det enklaste och billigaste receptet och barnen älskar det också.

Valfritt naturligt sötningsmedel:
Mosa en mycket mogen banan tills den är slät och rör den direkt i yoghurten för extra smak utan att tillsätta socker.

3. Tillsätt yoghurtlagret
Upptäck mer
pan
Kakor
Ägg
sockerarter
Kakor
Ägg
citron
Socker
Citron
ost
Bred ut yoghurtblandningen jämnt över havregrynsbotten i varje glas och fyll behållarna till ungefär ¾. Jämna försiktigt till toppen med baksidan av en sked.

4. Förbered bananerna
Skär de återstående bananerna i tunna skivor.
Lägg ett generöst lager bananskivor över yoghurten i varje glas.

5. Avsluta med choklad
Upptäck mer
Kakor
Smör
Ägg
Kakor
Socker
KAKOR
Ost
Sockerarter
Glass
Ostliknande
Strö chokladbitarna jämnt över bananlagret och tryck lätt ner dem för att hålla dem på plats.

6. Kyl och förvara
Täck burkarna med lock och kyl.
De kan avnjutas omedelbart eller kylas till senare.

För bästa utseende och konsistens, njut inom 2-3 dagar, eftersom bananer kan mörkna något med tiden.

🍽️ Serveringsidéer
Njut direkt från burken till frukost eller som mellanmål

Tillsätt lite nötsmör före servering

Servera kyld eller lätt mjuk i rumstemperatur

💡 Användbara tips
Använd mycket mogna bananer för bästa naturliga sötma

Lägg i lager precis före servering om du föredrar fastare bananskivor

Ersätt havregrynen med krossade kex för en dessertversion

Minichokladbitar fördelas jämnare

🧊 Förvaring
Upptäck mer
Citron
Ost: Cheddar
Juice
pan
ägg
ost
Ägg
socker
Ägg
ägg
Förvara försluten i kylskåp och konsumera inom 2-3 dagar. Rör om försiktigt innan servering, om så önskas.

👧 Barnvänligt val
Om yoghurtsmaken är för vanlig för barn kan du röra ner en liten sked jordnötssmör eller mandelsmör i yoghurten innan du lägger i lager. Det ger fyllighet och en välbekant smak som barn tycker om.